…si è fatto da solo, a rebours, come dicono i francesi, a ritroso:
- alla notizia del raggiungimento della metà dei posti disponibili in un giorno dall’apertura, sono stata costretta a pre-iscrivermi alla CCC-Ultra Trail Mont Blanc (fine agosto): invece di buttarmi a tentare la “lunga” (UTMB 165 km), ho optato per rifare la 100 [...]

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….AND HAPPY NEW YEAR
IN PEACE and IN HEALTH
…and a little GIFT 4 all YOGARUNNERS and all those who wish to practice YOGA on vacation, too: A BASIC IYENGAR SEQUENCE:
http://www.yogastudiomilano.it/documents/Sequenzepratica_Dic09.pdf
PS.: Even if you don’t practice it all, don’t forget to end it with relaxing poses like : forward bendings, inverted poses like Viparita Karani AND [...]

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Presentazione di YOGAFORRUNNERS con TITE alla UISP, alla presenza del consigliere comunale Paolo Masini e il Presidente della Uisp, Andrea Novelli. Sarà descritto il programma dello stage Y4R del 23 gennaio. Vi aspetto numerosi! TITE
UISP, via Giotto 18 (Piramide), ROMA.  LUNEDì 21 dicembre Ore 17:30

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Buongiorno!
Innanzi tutto complimenti per il sito molto curato, ricco e dettagliato, in cui ho trovato suggerimenti ed esercizi utili per il mio attuale percorso.
Mi piacerebbe chiederle di suggerirmi un mantra da ripetere mentalmente durante la corsa. E’ da tempo che ne cerco uno, ma purtroppo i mantra “classici” come l’”OM” sono poco “dinamici”, sono più [...]

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Dopo lo stage YOGAFORRUNNERS PRE-MARATONA di sabato, intenso e con tanti appassionati e i/o incuriositi, ho accompagnato gli amici all’Expo a ritirare i pettorali per la Maratona del giorno dopo e, sarà stato il boccone di Parmigiano gustato lì che mi ha portato a sognare la forma in palio per le donne sotto le 3:30,sarà [...]

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