VENERDI’ 19 E SABATO 20 LUGLIO. Marco De Gasperi, 6 volte campione del mondo di Mountain Running, Pablo Criado Toca, ultra runner spagnolo tra i più forti in Europa, fresco trionfatore alla durissima Quixote Legend, e Tite Togni, ultra runner specializzata in Yoga x Runners, sono i protagonisti di una serie di incontri, eventi e corse sui sentieri delle Dolomiti. Gli esperti avranno occasione di migliorare le loro tecnica e i principianti di scoprire il piacere di correre sui sentieri più belli del mondo. Presented by GRIVEL e in collaborazione con SOUL RUNNING 

Pablo Criado Toca, Ph. Lorenzo Belfrond

PROGRAMMA

Venerdì 19 luglio
ore 9.00 Casa Resch: Lezione di preparazione al Mountain Running con MARCO DE GASPERI. Allenamento, tecnica, preparazione alla gara, atteggiamento mentale, gestione della fatica. Marco racconterà i suoi “segreti” e spiegherà come “volare” sulle montagne.
ore 10.00 ca: corsa non competitiva con Marco De Gasperi su un nuovo sentiero appositamente selezionato.
ore 12.00 ca Palestra Scuola Elementare: al ritorno dalla corsa seduta di YOGAXRUNNERS con TITE TOGNI. Il programma ideato da Tite, fortissima ultra runner, consente, attraverso la pratica, di trasformare la corsa in una disciplina totale, prevenire gli infortuni, raggiungere allineamento ed equilibrio.
ore 17.00, zona pedonale, giardino Sport Hotel Tyrol: “L’anima del runner”, incontro con Marco de Gasperi, Pablo Criado Toca e Tite Togni, conduce il giornalista Davide Orlandi – Soul Running

Sabato 20 luglio
ore 9.15 Palestra Scuola Elementare: saluti al Sole con Tite Togni e prepazione alla corsa. A seguire lezione di Pablo Criado Toca sulla preparazione all’ultra trail: consigli tecnici, di allenamento e sulla gestione della fatica.
ore 10.15 ca: Corsa non competitiva con Pablo Criado Toca su un nuovo sentiero appositamente selezionato.

Marco Camandona, phl Lorenzo Belfrond

Prezzi:
– Lezione con Marco De Gasperi, € 10. Per i primi 30 preiscritti un omaggio GRIVEL.
– Lezione TITE TOGNI € 20
– Lezione con Pablo Criado Toca, € 10. Per i primi 30 preiscritti un omaggio GRIVEL.

I corsi sono aperti a tutti: è consigliabile disporre di scarpe da trail running e abbigliamento adeguato, anche per la pioggia. Le corse non competitive con Pablo e Marco sono eventi a partecipazione libera relativamente ai quali l’organizzatore declina ogni responsabilità.

Nella sezioni OSPITI maggiori informazioni su Pablo Criado Toca, Marco De Gasperi e Tite Togni.

http://www.adventuremovieawards.com/trail-running-academy/