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BE LIKE WATER MY FRIEND (Bruce Lee) La sensazione che avverto dove hanno riscontrato una micro frattura al menisco sx,  è quella di una piccolo interno blocco che ostacola la connessione muscolare e soprattutto neurologica, come se un sasso si
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ATTENTI ALLE SCIMMIE (E COME TENERLE A BADA) Monkey-mind definisce una condizione  in cui la mente si comporta come una scimmia agitata che salta da un ramo all’altro in preda all’impazienza, alla frenesia, all’urgenza di “risolvere”. Le prime esaurienti descrizioni
YOGA PER LO SPORT : 4 VIDEO sul BACKBENDER
“Lo Yoga porta nello Sport un’ ANIMA e, lo Sport nello Yoga porta un CORPO FUNZIONALE capace di fare veramente. Cos’è veramente una disciplina spirituale? E’ un ritmo conosciuto da un corpo armonizzato. Niente può essere più spirituale che l’utilizzo
RESPIRO FUNZIONALE: IL PRANAYAMA PER LO SPORT
RESPIRO FUNZIONALE …ALLO SPORT cioè allo sforzo prolungato . Come ALLENARSI a permettere al diaframma e ai muscoli della respirazione di continuare a muoversi per respirare sotto pressione reale o e psicologica? In LIGHT ON PRANAYAMA di Iyengar nella descrizione