Il Monte Bianco soleggiato e stellato è solo a 2 settimane eppure è già così lontano… anche nell’allenamento: già la settimana seguente ero tornata a seguire le tabelle “piatte” in vista dei due appuntamenti prossimi: la Maratonina di Brescia il 20 settembre e la Chicago Marathon l’11 ottobre. Ora si corre veloce (o si prova) , tante Ripetute, Interval da tirare il collo anche se hai fatto 100 km in un fiato. E, come la mente vira verso nuovi interessi e sforzi e mete, così ieri, al termine della decina di km svelti, mi sono accorta di mal sopportare la salitina di 200m di dislivello che mi porta  a casa…io che ne ho appena fatte di fila 6 di salite da 900m ciascuna di dislivello (una Maddalena ciascuna)!

Qui ci vuole più yoga per riportare equilibrio e flessibilità! Più Sirsasana (sulla testa), Sarvangasana (sulle spalle, la candela)…

A proposito di YOGA..FORRUNNERS, autunno molto yogico a ROMA:
– il 24 ottobre per “Run for Food” , avrò l’onore di presentare lo Y4R ai BANCARI ROMANI, il più grosso gruppo podistico di Roma , alle Terme di Caracalla, prima di correre tutti insieme per la Fao un a 10km . Iscrivetevi a iscrizioni@bancariromani.it

– il 7 novembre, per gli YOGA DAYS, avrò il piacere di tenere uno stage di YOGAFORRUNNERS in zona Monteverde, con corsa al Parco di Villa Pamphili. Iscrizioni a info@romayogafestival.it, specificando l’Oggetto: Y4RRoma Info: www.romayogafestival.it alla voce in alto a dx: Altri Incontri