Presentazione di YOGAFORRUNNERS con TITE alla UISP, alla presenza del consigliere comunale Paolo Masini e il Presidente della Uisp, Andrea Novelli. Sarà descritto il programma dello stage Y4R del 23 gennaio. Vi aspetto numerosi! TITE
UISP, via Giotto 18 (Piramide), ROMA. LUNEDì 21 dicembre Ore 17:30
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Salve sono uno yogi scalatore di alberi il tuo Yoga for ranners mi sembra una bella sequenza ,ma per noi che stressiamo pure le braccia e la scapolomerale non potremmo aggiungere anche qualcosa di drenante e ricostituente le zone in questione?? Comunque verrò il 23 .Vorrei sapere se la mattina spiegherai la sequenza pre -corsa e il pomeriggio la post-corsa perchè difficilmente potrò fermarmi full day
A presto Stefano Priolo
Ciao Stefano,
proprio così: pre al mattino e post il pomeriggio: poche spiegazioni e tanto sentire sul corpo (e sulla mente, di conseguenza). Le posizioni invertite drenano e ricostituiscono proprio le zone in questione! provare per credere. Appunto, a presto!