Per il primo appuntamento mensile di yoga per la corsa sul sito di Julia Jones “il Corso di Corsa” ho scelto SUKHASANA, la Posizione Seduta (apparentemente) Semplice. Apparentemente semplice, ma di basilare importanza per costruire la corretta postura che ci portiamo poi in giro, anche correndo. E poi, è un’occasione per fermare, insieme alle gambe, i pensieri ed è perciò detta anche la posizione “della Felicità”. Quest’ultima, si scopre può essere anche solo sentirsi diritti nel flusso dl respiro.

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