4° DOLOMITES YOGA HUT WINTER RETREAT con Tite Togni e Daniela Manente da lunedi 30 dicembre 2019 ore 17:30 a sabato 4 gennaio 2020 alle 12:00 TEMA:YOGA COME VIA AL KAIVALYA “Stretch less, tense less , think less, breathe less,
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#FITNESSFORALL 4 : SINGLE LEG SQUAT https://youtu.be/4UV1zcTGi8Q Dopo lo Squat , le Trazioni e il Turkish Get Up (vedi 3 video su You Tube) , possiamo spingerci a testare e esplorare la forza un pò più in profondità: su una
for ENGLISH scrolls down ‘La vita ha suoi alti e bassi: chiamali SQUAT’ L’ età è un numero; il sesso è un’ immagine; la forza non è quella che si misura in grandezza del muscolo ma in capacità di movimento,
for ENGLISH scroll down ‘Dopo la salita c’e’ la discesa’ e’ un mantra che si impara velocemente in montagna e sottende la regola dell’endurance (misurare lo sforzo sul ciclo completo) e un memorandum psicologico che è il motivo originale della