Interessante il sito www.active.com ,  molto ricco di tabelle di conversione e  di  articoli su alimentazione e stile di vita sportivo, in cui non poteva mancare  “COME DIVENTARE UNO YOGI”: http://www.active.com/women/Articles/How_to_Become_a_Yogi.htm  

I casi della vita, riservano spesso belle sorprese: L’anno scorso ho tenuto un ciclo di lezioni di Yoga4Runners per un gruppo podistico ormai for-l tissimo di Verona, i Latin Marathon Lovers, su iniziativa di Gilda Giannoni , insegnante di yoga

Check it out: RW – Yoga for runners

Solo ora anche Runners’ World consiglia la sequenza centrale del Saluto al Sole (Cane a Testa Giù alternato a Plank, Tavola)  per rinforzare il “core”, il busto, prima della corsa… cosa che facciamo regolarmente tutti i giorni! Check it out

Era bella, scintillante di un sole oceanico e ventoso,  dal ponte di Verrazzano al Pulaski, a Central Park: si è meritata la mia scorribanda in canottiera e gonnellina, dopo una pratica yogica sotto il ponte , conciata da barbona, in