45.000 metri dall’inizio dell’anno. Di dislivello. In agosto solamente 8000 metri. Di dislivello. Di allenamento. Manca una settimana all’appuntamento prefissatomi da un anno, il più lungo ed arduo. La CCC: Courmayeur-Champex-Chamonix, la “breve” delle gare dell’Ultra Trail del Monte Bianco, 98km, +5400m di dislivello, massimo 26 ore. E ho la coscienza a posto. I tendini e i muscoli pure. Quindi anche la mente. Grazie allo yoga, anche.
Come insegna il saggio Patanjali di 2000 anni fa, una volta studiato, esercitato, praticato al proprio massimo per un fine, non resta che arrendersi al Signore, senza pretendere di raccogliere dei frutti particolari. Ora è la fase di “tapering” , di riposo:dormire tanto, mangiare bene, praticare “restorative” (tante posizioni capovolte, sulla testa, sulle spalle, supine) e sentirsi caricare di voglia di correre come un volano.
Seguite la gara, in diretta, VENERDì 28 AGOSTO www.ultratrailmb.com
NAMASTé
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Un grosso in bocca al lupo!
in bocca al lupo tite. nessun dubbio che la farai al massimo dopo una costruzione psico-atletica del genere.
grande
Grazie, davvero, tanto, tanto apprezzato incoraggiamento.
Grazie infinite. Seguo sempre lo yoga nella sua ultima tappa del cammino (leggi: allenamento e dedizione): offerta dell’impresa al Signore (comunque si chiami) e… dedica ad un carissimo amico, mancato ieri per quella brutta bestia del tumore, al polmone. Fumava.
Goditi lo spettacolo della natura!
Ti seguo a distanza, ciao Roberto