YXR SHORT WEEKEND n.2 @Anuttara 9-10- MARZO 2012 Yoga e Corsa per la COMPETIZIONE Da:9/03/2012 Al:10/03/2012 Capacità:21 Prezzo:Euro 180.00 da venerdì pomeriggio ore 18, a sabato pomeriggio ISCRIZIONI SU WWW.ANUTTARA.it Yoga X Runners Days è un ritiro di yoga per

 7/03/2012  Ultrabericus (Vi) 72k + 2500m.   2a volta. 10a, 8:56 25/03/2012 BL-Feltre 30k 15/04/2012 TCE 42k trail 2.000m  3a volta.3a, 6a, 5:35 29/04/2012 Trail balcons d’azur 52k trail 2.500m  2a volta 06/05/2012 Trail soave bolca 33k trail 1.950m 12/05/2012

INGNew York City Marathon just tweeted: “What’s your New Year RESOLUTION”? Which I liked, so I replied instantly, by heart: “learn meore and more”. A few minutes later I was happy to find the same thought by my Master, BKS

Ma un runner può fare yoga? Ma una yogini può correre un ultra trail di 100k e/o più maratone sotto le 3:30? BKS Iyengar, il mio maestro : “The practice of yoga helps anyone to gain good health, mental peace,

2 anni ma almeno ora è ufficiale in tutta la rete. Se lo dice il New York Times! http://well.blogs.nytimes.com/2011/10/24/yoga-and-stretching-equally-effective-for-back-pain/ October 24, 2011, 4:00 pm Yoga and Stretching Equally Effective for Back Pain By ANAHAD O’CONNOR Weekly yoga classes relieve symptoms