YOGA SQUAT: MALASANA
for ENGLISH scrolls down ‘La vita ha suoi alti e bassi: chiamali SQUAT’ L’ età è un numero; il sesso è un’ immagine; la forza non è quella che si misura in grandezza del muscolo ma in capacità di movimento,
pullup come stretching della colonna una volta arrivata in vetta
for English scroll down . “Quando spingi tira, quando tiri spingi” questa apparente battuta del mio maestro Simon Borg Olivier mi ha cambiato la vita , non solo lo yoga e lo sport e il movimento in generale. Perché in