La piaga del narcisismo si è trasformato in un’ arma violenta quanto sottile: il GURISMO. Conosciamolo per difenderci .
#FITNESSFORALL 5 for English scroll down MANGI, TI ALIMENTI O TI NUTRI ? nel dubbio leggi qui⤵️ : fatti non teorie. NB: le eccezioni non sono le abitudini . Diete vegetariane e vegane e SHBG In uno studio di ricerca
#FITNESSFORALL 4 : SINGLE LEG SQUAT https://youtu.be/4UV1zcTGi8Q Dopo lo Squat , le Trazioni e il Turkish Get Up (vedi 3 video su You Tube) , possiamo spingerci a testare e esplorare la forza un pò più in profondità: su una
for ENGLISH scrolls down ‘La vita ha suoi alti e bassi: chiamali SQUAT’ L’ età è un numero; il sesso è un’ immagine; la forza non è quella che si misura in grandezza del muscolo ma in capacità di movimento,
for English scroll down . “Quando spingi tira, quando tiri spingi” questa apparente battuta del mio maestro Simon Borg Olivier mi ha cambiato la vita , non solo lo yoga e lo sport e il movimento in generale. Perché in