NAMASKAR! c’è aria di RINNOVAMENTO, sentite l’odore dell’aria fuori…la pioggia di oggi lava via il passato, l’inverno, il freddo, la neve e prelude alla PRIMAVERA. Segna anche il completamento del periodo dedicato all’asfalto, iniziato ad agosto con la preparazione della

YOGA pre e post corsa con Tite Togni. SABATO 31 marzo, dalle 14:30 alle 17:30. @ LO STUDIOLO, via E. Stevenson 24, Roma, zona Piazza Bologna. http://g.co/maps/raszn costo: 35 Euro, comprensivo di uso attrezzi e tappetini. Info e iscrizioni: 335 8090481;

YXR SHORT WEEKEND n.2 @Anuttara 9-10- MARZO 2012 Yoga e Corsa per la COMPETIZIONE Da:9/03/2012 Al:10/03/2012 Capacità:21 Prezzo:Euro 180.00 da venerdì pomeriggio ore 18, a sabato pomeriggio ISCRIZIONI SU WWW.ANUTTARA.it Yoga X Runners Days è un ritiro di yoga per

 7/03/2012  Ultrabericus (Vi) 72k + 2500m.   2a volta. 10a, 8:56 25/03/2012 BL-Feltre 30k 15/04/2012 TCE 42k trail 2.000m  3a volta.3a, 6a, 5:35 29/04/2012 Trail balcons d’azur 52k trail 2.500m  2a volta 06/05/2012 Trail soave bolca 33k trail 1.950m 12/05/2012

INGNew York City Marathon just tweeted: “What’s your New Year RESOLUTION”? Which I liked, so I replied instantly, by heart: “learn meore and more”. A few minutes later I was happy to find the same thought by my Master, BKS