YOGA PER LO SPORT : 4 VIDEO sul BACKBENDER

20180115_120331“Lo Yoga porta nello Sport un’ ANIMA e, lo Sport nello Yoga porta un CORPO FUNZIONALE capace di fare veramente. Cos’è veramente una disciplina spirituale? E’ un ritmo conosciuto da un corpo armonizzato. Niente può essere più spirituale che l’utilizzo del corpo per acquistare una giusta sensazione di Dio. Attraverso la disciplina spirituale, il corpo diventa il ricettacolo di sensazioni divine. Una disciplina ben condotta rende possibile identificare e riconoscere alla sua base una sensazione unica, che è la sensazione dell’universo. Ciò che si conosce come meditazione, è l’interiorizzazione di questa “pura sensazione” al di fuori del tempo. Lo Spirito senza materia è privo di espressione; La materia priva di Spirito è priva di movimento. Se da un lato dobbiamo portare lo Yoga nello Sport per poterlo rendere umanamente utile per un scopo più profondo dall’altro lato dobbiamo invitare i praticanti di Yoga ad uscire dal loro ghetto facendo una sana attività fisica complementare.” Tiziano Grandi www.zurkhaneh.it

YOGA COME NEUROLOGICAL TRAINING SYSTEM
La tecnica di BKS IYENGAR sottolinea l’allineamento preciso e l’assorbimento profondo in ogni posa. Fondamentale per il suo approccio era la nozione di praticare ciascuna posa in un modo appropriato all’esperienza e alla forma fisica del praticante. A tale scopo ha sviluppato e sistematizzato l’uso di alcuni SUPPORTI.(mattoni, cinture, coperte, panche )

I supporti aiutano la pratica di coloro che non sono in grado di raggiungere la versione più profonda di una posa. Gli oggetti di scena consentono inoltre ai praticanti di rimanere in posa per un tempo più lungo rispetto a quello che sarebbe altrimenti possibile, specialmente durante una pratica “di recupero” , che attiva il sistema parasimpatico del rilassamento e del respiro prolungato sia pur nello sforzo, ma non della forza. (EFFORTLESS EFFORT ) .
Iyengar ha sviluppato la panca del backbend per ottmizzare la pratica di piegamenti all’indietro o di pose che coinvolgono l’estensione spinale (inarcando la colonna vertebrale all’indietro).

4 video clips by #NeurologicalTrainingSystem on TIZIANO GRANDI YOU TUBE CHANNEL :

1. VIPARITA DANDASANA arco passivo MA con gambe tese https://youtu.be/04eC91crK6Q

2. SUPTA VIRASANA (Pos. Eroe Disteso) https://youtu.be/FLQzqtkiS9k

3. ARCO Passivo LATERALE https://youtu.be/7r-3egDO4fg

4. KAPOTASANA (Pos. Piccione) https://youtu.be/K1leHetGCWk

Articolo sul sito http://www.tite.it/index.php/archives/2170

English:
“Yoga brings a SOUL to the Sport and the Sport in Yoga brings a FUNCTIONAL BODY .
What is really a spiritual discipline? It is a rhythm known by a harmonized body. Nothing can be more spiritual than the use of the body to acquire a right feeling of God. Through spiritual discipline, the body becomes the repository of divine sensations. A well-conducted discipline makes it possible to identify and recognize at its basis a unique sensation, which is the sensation of the universe. What is known as meditation is the internalization of this “pure feeling” outside of time boundaries.
Spirit without matter is devoid of expression; Spiritless matter is devoid of movement.
If we have to bring Yoga into Sport to make it humanly useful as well as with a deeper purpose , we need to invite Yoga practitioners out of their ghetto and into a healthy complementary physical activity. “Tiziano Grandi www.zurkhaneh.it

In his lifetime BKS Iyengar was widely regarded as the foremost contemporary teacher of yoga asana (posture). His technique emphasises precise alignment and deep absorption in each pose. From the Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Puna, India, Iyengar’s inspirational teaching spawned hundreds of Yoga schools around the world. Fundamental to his approach was the notion of practicing each pose in a way which is appropriate to the experience and fitness of the practitioner. For that purpose he developed and systematised the use of a number of yoga props.

Props assist the practice of those unable to achieve the deepest version of a pose. Props also enable practitioners to stay in a pose for a longer time than would otherwise be possible, especially during a ‘restorative’ practice. Mr Iyengar developed the backbend bench to assist with the practice of back bends or poses involving spinal extension (arching the spine backwards).

4 video clips by #NeurologicalTrainingSystem on TIZIANO GRANDI YOU TUBE CHANNEL :

1. VIPARITA DANDASANA arco passivo MA con gambe tese https://youtu.be/04eC91crK6Q

2. SUPTA VIRASANA (Pos. Eroe Disteso) https://youtu.be/FLQzqtkiS9k

3. ARCO Passivo LATERALE https://youtu.be/7r-3egDO4fg

4. KAPOTASANA (Pos. Piccione) https://youtu.be/K1leHetGCWk

http://www.tite.it/index.php/archives/2170

 

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