Ieri tripletta di inizio stagione: Maratona, Trail (2000 metri di dislivello), 3o posto femminile! 5 ore e 28′ nella natura più varia e variegata dal tempo, che si è aperto in una primavera solare. Splendida, dura e mistica, antica gara

CENTRO KURMA Associazione Light on Yoga Italia YOGA PER LA CORSA con Tite Pratica mirata pre e post corsa per ottimizzare la preparazione e il recupero, migliorare il gesto e la respirazione prevenendo gli infortuni (vedi Yoga Journal febbraio ’09)

Yoga Journal – Yoga Ayurveda – Spring It On Posted using ShareThis

Sembra un articolo di una rivista di Yoga e invece viene da Runners’World americano. Perfetto per YOGA4RUNNERS! La PAZIENZA che si impara dallo yoga diventa utilissima, cruciale nella CORSA! Assolutamente da leggere: in lingua originale, due piccioni e una fava.

NEW BOOK BY B. ALAN WALLACE Mind in the Balance: Meditation in Science, Buddhism, and Christianity (Columbia Series in Science and Religion) (Hardcover) http://www.sbinstitute.com/MindBalance.html From Columbia University Press: Our best-selling mind and consciousness scholar boldly corrects the balance between empirical