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Solo ora anche Runners’ World consiglia la sequenza centrale del Saluto al Sole (Cane a Testa Giù alternato a Plank, Tavola) per rinforzare il “core”, il busto, prima della corsa… cosa che facciamo regolarmente tutti i giorni! Check it out
Era bella, scintillante di un sole oceanico e ventoso, dal ponte di Verrazzano al Pulaski, a Central Park: si è meritata la mia scorribanda in canottiera e gonnellina, dopo una pratica yogica sotto il ponte , conciata da barbona, in
A meno di una settimana dalla MARATONA di NEW YORK, l’adrenalina sale mentre il carico della corsa cala e la pratica yogica aumenta. Lo scorso weekend sono tornata dal grande Orlando Pizzolato a fare l’ultimo “tagliando” : oltre ad allenarsi
Già nel 2001, quando praticavo e insegnavo a Milano, il Corriere della Sera aveva dedicato spazio allo yoga.. a cui avevo collaborato così: http://archiviostorico.corriere.it/2001/maggio/31/Palestre_club_ecco_templi_del_co_7_0105316043.shtml