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Resilient training stage La prossima domenica presenterò lo YOGAFORRUNNERS ai partecipanti e all’ideatore dello stage (Pietro Trabucchi) di RESIENTraining a Brusson, vicino ad Aosta. Il mio sarà un nuovo apporto ad un programma destinato alla gestione dello stress e allo
Ieri tripletta di inizio stagione: Maratona, Trail (2000 metri di dislivello), 3o posto femminile! 5 ore e 28′ nella natura più varia e variegata dal tempo, che si è aperto in una primavera solare. Splendida, dura e mistica, antica gara
CENTRO KURMA Associazione Light on Yoga Italia YOGA PER LA CORSA con Tite Pratica mirata pre e post corsa per ottimizzare la preparazione e il recupero, migliorare il gesto e la respirazione prevenendo gli infortuni (vedi Yoga Journal febbraio ’09)