YOGA SQUAT: MALASANA
for ENGLISH scrolls down ‘La vita ha suoi alti e bassi: chiamali SQUAT’ L’ età è un numero; il sesso è un’ immagine; la forza non è quella che si misura in grandezza del muscolo ma in capacità di movimento,
pullup come stretching della colonna una volta arrivata in vetta
for English scroll down . “Quando spingi tira, quando tiri spingi” questa apparente battuta del mio maestro Simon Borg Olivier mi ha cambiato la vita , non solo lo yoga e lo sport e il movimento in generale. Perché in
Spinal Moves produce heat and circulation As much as hyperventilation and they are much easier and safer
for ENGLISH scroll down ‘Dopo la salita c’e’ la discesa’ e’ un mantra che si impara velocemente in montagna e sottende la regola dell’endurance (misurare lo sforzo sul ciclo completo) e un memorandum psicologico che è il motivo originale della