LE MERAVIGLIOSE ARTI MARZIALI INTERNE  : il TAI CHI
movimenti del Taijiquan devono essere equilibrati, leggeri; nessun eccesso nessun difetto. I gesti si svolgono e riavvolgono senza soluzione di continuità. La moderazione dovrebbe essere un nostro importante obbiettivo. Il corpo si muove come una sola cosa. La relazione tra
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BE LIKE WATER MY FRIEND (Bruce Lee) La sensazione che avverto dove hanno riscontrato una micro frattura al menisco sx,  è quella di una piccolo interno blocco che ostacola la connessione muscolare e soprattutto neurologica, come se un sasso si
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ATTENTI ALLE SCIMMIE (E COME TENERLE A BADA) Monkey-mind definisce una condizione  in cui la mente si comporta come una scimmia agitata che salta da un ramo all’altro in preda all’impazienza, alla frenesia, all’urgenza di “risolvere”. Le prime esaurienti descrizioni
RESPIRO FUNZIONALE: IL PRANAYAMA PER LO SPORT
RESPIRO FUNZIONALE …ALLO SPORT cioè allo sforzo prolungato . Come ALLENARSI a permettere al diaframma e ai muscoli della respirazione di continuare a muoversi per respirare sotto pressione reale o e psicologica? In LIGHT ON PRANAYAMA di Iyengar nella descrizione